सुबह-सुबह प्रकृति की सैर
गर्मी से पहले, पौ फटते ही किसी चिह्नित पगडंडी पर निकलें, और खुले में नाश्ते के साथ सैर पूरी करें।
कैसे करें
- ऐसी चिह्नित पगडंडी चुनें जो समूह के सबसे कम फ़िट व्यक्ति के लायक हो।
- मौसम देख लें और अपना रास्ता और लौटने का समय किसी को बता दें।
- खूब पानी, धूप से बचाव का सामान, चार्ज किया हुआ फ़ोन और प्राथमिक उपचार का सामान साथ रखें।
- तय समय पर वापस मुड़ जाएँ, भले ही आप आखिर तक न पहुँचे हों।