العافية والحركة
يوغا صباحية في الحديقة
جلسة يوغا لطيفة مناسبة للمبتدئين على السجادات في الحديقة، يقودها صديق بالتناوب أو فيديو للمتابعة.
B · الرياضة والمغامرة
العافية والحركة
نشاط لطيف ومجدِّد للطاقة مثل اليوغا والتمدد والتنفس والمشي الواعي.
- حجم المجموعة
- 1 شخص أو أكثر
- المدة المعتادة
- 10–75 دقيقة
- مناسب لـ
- الأطفال · المراهقون · البالغون
- المكان
- في الداخل أو في الهواء الطلق
- نوع النشاط
- عافية · رياضة
هذه أفكار يمكن لمجموعتك تنظيمها بنفسها. ولا تعرض WUDD بعدُ أماكن أو فعاليات أو أسعارًا أو حجوزات.
أفكار
العافية والحركة
استراحة التمدد والتنفس
استراحة جماعية لعشر دقائق من التمدد اللطيف والتنفس البطيء، في المنزل أو العمل.