تندرستی و حرکت
یوگای صبحگاهی در پارک
یک جلسه یوگای ملایم و مناسب مبتدی‌ها روی زیرانداز در پارک، به رهبری نوبتی یکی از دوستان یا با یک ویدیوی آموزشی.
B · ورزش و ماجراجویی
تندرستی و حرکت
فعالیت ملایم و آرامش‌بخش مانند یوگا، حرکات کششی، تنفس و پیاده‌روی آگاهانه.
- اندازهٔ گروه
- ۱ نفر یا بیشتر
- مدت معمول
- ۱۰ تا ۷۵ دقیقه
- مناسب برای
- کودکان · نوجوانان · بزرگسالان
- کجا
- سرپوشیده یا فضای باز
- نوع فعالیت
- سلامت و آرامش · ورزش
این‌ها ایده‌هایی هستند که گروه شما می‌تواند خودش برگزار کند. WUDD هنوز مکان، رویداد، قیمت یا امکان رزرو را فهرست نمی‌کند.
ایده‌ها
تندرستی و حرکت
استراحت کشش و تنفس
یک وقفه ده دقیقه‌ای گروهی با حرکات کششی ملایم و تنفس آرام، در خانه یا محل کار.