B · Sport et aventure

Bien-être et mouvement

Des activités douces et ressourçantes comme le yoga, les étirements, la respiration et la marche en pleine conscience.

Ces idées, votre groupe peut les organiser lui-même. Les lieux et prestataires sont sur la place de marché.

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Une séance de yoga douce, accessible aux débutants, sur tapis au parc, guidée à tour de rôle par un ami ou par une vidéo.

2–20 personnes 30–60 minEn extérieurGratuit

Bien-être et mouvement

Dix minutes en groupe pour se ressourcer avec des étirements doux et une respiration lente, à la maison ou au travail.

1–30 personnes 10–20 minEn intérieur ou en extérieurGratuit